Kursbeschreibung

Hatha Vinyasa Intro 
Der Kurs für alle, die noch nie Yoga gemacht haben: Du lernst, deine Atmung zu spüren und die Grundbewegungen eines Sonnengruß sowie einige Haltungen (Asanas) kennen. Das Intro macht dich fit für die Teilnahme an Hatha Vinyasa Basics.

Hatha Vinyasa Basics
Der Kurs für alle, die eine solide Basis möchten: Du lernst die Grundlagen des Hatha Vinyasa Alignments (Ausrichtung der Haltungen), die Atemtechnik sowie einfache Pranayama Techniken und entwickelst Kraft und Flexibilität. Basics bereitet dich auf die Hatha Vinyasa Practice vor.

Hatha Vinyasa Practice
Der Kurs für alle, die tiefer gehen möchten: Hier wird angewandt, was vorher geübt wurde – Asana im Vinyasa, Bandha und Mudra, Pranayama und Meditation, Teaching und Mantra. Practice ist deine Yogapraxis.

ZUM ERSTEN MAL BEI UNS?

Unsere Kurse sind so eingeteilt, dass jeder nach Erfahrung den richtigen Kurs findet.

Es bedarf für deinen ersten Besuch keiner Anmeldung, komm einfach 30 Minuten vor Kursbeginn vorbei, dann können wir dir alles erklären. Wir haben Matten, Decken und Blöcke in unserer Schule, du brauchst lediglich bequeme, sportliche Kleidung und vielleicht ein Handtuch.

Ob du eine Probestunde oder eine Dreierkarte nimmst, kannst du vor Ort entscheiden, die Preise findest du unter dem entsprechenden Menüpunkt.

Viel Spaß bei uns!